Yatmadan önce yememek için ufak hileler

Tarih: Cuma, 18 May 2012. Kategoriler: Kadın, Sağlık

Yatmadan önce yememek için ufak hileler

Zayıflamak için en kolay yöntem geceleri yatmadan önce yemek yememektir.

.Beslenme uzmanları saat 18.00’dan sonra hiçbir şey yemeyerek kolayca zayıflanabileceğine değiniyor.

Yoğun bir günün sonunda yemek yemeden durmak çok basit değildir. Özellikle soğuk havalarda evde oturduğumuz zamanlarda daha da sık yemek yeriz. Peki, zayıflamak ve yemekten kurtulmak için ne gibi hilelere başvurmak gerekmektedir? İşte detaylar!

Akşam yemeğinde sadece çorba için.
Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar hem tok tutar hem de ruh halinizi yükseltir.
Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek 1-2 saatliğine açlığı bastırır.
Sıcak duş almak vücudu dinlendirir ve açlığı bastırır.
Ev içerisinde yaptığınız rahatlatıcı hareketler açlığı bastıracaktır.

 

 

 

  • 0.0/10 rating (0 votes)
  • Item Tag: Beslenme, Kilo kaybı, Kilo verme

Yorumlar (0)

Yorum ekle

Misafir olarak yorumluyorsun.

Bahar, insanı yaşama bağlayan en güzel şeylerden biri...

Eem Talu Eem Talu 21. May, 2012 |

saçlarımıza uygun şampuanı nasıl seçeriz

Eem Talu Eem Talu 21. May, 2012 |